dieta trening

Po co ten dym robicie? A ty kolego Robson jak byś trochę poczytał to by nic złego się nie stało, (L. wysłanych artykułów 4, L. przecz. artykułów 0). Ale wracając, chesz redukcji: - dieta - trening - aeroby Poszukaj w tym dziale i w odżywianiu. P.Z.D.R

dieta, trening jest wiec chce wiedziec co brac aby maksymalnie zminimalizować wszystkie skutki uboczne

Jak jestes zbyt leniwy żeby poszukac to nie wiem czy Ci starczy motywacji na siłownie. Dieta, trening, regeneracja - to wymaga poswiecenia czasu i uwagi. Jeśli Ci zależy to się przyłóż i zacznij sie tym interesowac - czytaj artykuły!!! Na poczatek rada: zapznaj sie z treningiem ACT, bo to coś dla Ciebie. Oto linki: [...]

na shotgunie sie cykla nie robi ;) Więc dieta, trening, białko, gainer dla braków pełna ankieta działu

Nikt ci na to pytanie nie odpowie, ponieważ jest to jedna wielka niewiadoma. Jest to zależne od tylu czynników (dieta, trening, aktywność w ciągu dnia, predyspozycje genetyczne itd.) że się po prostu nie da powiedzieć tyle i tyle. Przy dobrym dawkowaniu kcal, dobrych genach to może nawet nie będziesz musiał robić redukcji bo ci nic nie pójdzie w [...]

Witam Widze że początkujacy a więc suple przez jakiś okres czasu są ci nie potrzebne. Dieta - trening w ułożeniu pomogą ci specjaliści w odpowiednich działach.

Dieta, trening. 200zł wydaj na zarcie. Buduj mase, bo poki co nie masz w czym rzezbic.

Wiem i wierze w to co napisałes,gdyż gdyby to pisała jedna osoba lub kilka to byłyby wątpilowści ,ale jeżeli każdy mówi dieta+trening+regeneracja to nie może być inaczej.nie jestem niedowiarkiem,a te znane nam 3 słowa może poprzeć sfd-owska galeria zdjęc :D

[...] zalezy od organizmu jeden ma pompe po 2 tyg jeden po 3 tyg nie jestem wrozka nie powiem ci kiedy ty ja bedziesz mial co do diety powinienes ja ogarniac baardzo dobrze przed cyklem a nie w czasie bo to za duzo kosztuje zdrowia i kasy jak ktos sie lapie za takie srodki powinien juz wszystko inne (dieta trening) miec zapiete na ostatni guzik pozdro

dobra dieta trening z glowa i jest git.

Skerx A czemu nie pojedyncza forma kreatyny, a akurat stack? - to takie moje założenie żeby połączyć teraz 2 stacki apokalipsa tylko masa po całości (...dieta,trening,regeneracja oczywiście no.1...) wole proch,smaki bez znaczenia,firma tez nie,aby działało odpowiednio,cykle 6 tygodniowe...

[...] Ja robiłem cykl na Scorchu + CP + Mono + Aminokwasy. I co odziwo schudłem 2kg a wymiary poszły w górę... poszło jedynie z brzucha w dół (ale to chyba dobrze ) Więc masę mięśniową i rzeźbe można na pewno zrobić w jednym czasie ale trzeba sie troche do tego przyłożyc dieta, trening i na pewno bd good! To moje skromne zdanie na ten temat

nie obcinac na poczatek ogromnej ilosci kcal stopniowo zwiekszac aktywnosc/deficyt kcal rozsadnie rozplanowac treningi, bez akcji w stylu aero na czczo/3 godz aero bcaa, dieta trening silowy, interwaly

a wszystko jest odpowiednio ulozone ? dieta ?trening ?regeneracja ? od ilu dni teraz bierzesz kreatyne ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-07-25 14:53:25

Jestem tego zdania że przy twoim stażu dieta+trening i efekty powinny Cie zadowolić,a z ta redukcją zgadzam się z przedmówcami zacznij od budowania,a efekt będzie dużo lepszy niż przy odchudzaniu Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-07-27 16:02:27

[...] dosc mocno blokuje podejzewam ze z takim stazem, ciezko by Ci bylo utrzymac zdobyta mase po cyklu. nie kieruj sie opiniami jak: znajomy bral i urosl duzo, zacznij od czegos bardziej lightowego jak np. epistane. 2 paczki na pierwszy cykl (6 tyg). jak zadbasz o cala reszte (dieta/trening) powinienes byc naprawde zadowolony to zem sie napisal

Dobra dieta Trening siłowy + cardio i bedzie gitara ;]

tak King, mam niby wszystko, dieta, trening, suple ale albo coś źle robię albo po prostu będzie ciężko:) king hehe taka nazwa spamu- dla jednej osoby chcesz spam zrobić?:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-31 17:01:54

polec najpierw na thyro potem venom ps: 1-2kg do zrzucenia to nie widze sensu jechac na spalaczu. Dieta+trening i szybko poleci.

dokladnie dopracuj te trzy rzeczy "dieta,trening,regeneracja". ja polecam No-Explode, badz Nitrobolon Energizer. Pozdro